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6 bons motivos para você praticar a capoeira

São 6 bons motivos para ficar bem com o corpo e a mente

A capoeira pode ser praticada por qualquer pessoa. As aulas são altamente eficiente destacando como luta, dança, arte, cultura tradicional além de ter um forte intercâmbio cultural.

A Pratica desportiva conduz sempre para uma melhor qualidade de vida.

A música oferece uma oportunidade para relaxar e esquecer o stress do dia-a-dia.

A capoeira é uma arte marcial com características únicas, que recorre a instrumentos musicais.

Tocar o berimbau consiste em desenvolver domínio, equilíbrio, noções de espaço e tempo, o ritmo e música.

6 super dicas para praticar a capoeira.

Ajuda a libertar todo stress acumulado do dia.
Aprimora a sua coordenação motora.
Aumenta a autoconfiança.
Deixa teu corpo em grande forma.
Além desenvolver e estimular o respeito.
Desenvolve um raciocínio rápido.

Sabendo de todos benefícios que tal começar seu plano de ação com muita energia física e mental praticando a capoeira em um espaço mais próximo onde você mora?

Sua vida sem dor em 8 semanas

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Porque aprender a tocar um instrumento musical de capoeira?

Aprender a tocar um instrumento musical melhora a sua memória

A aprendizagem de um instrumento musical melhora a memória, a atenção e o pensamento lógico.

Não importa se é instrumento de capoeira ou outro, o importante e você aprender a tocar de acordo com aquilo que você gosta e sonha em aprender para desenvolver o seu dom e melhorar suas capacidades, habilidades como tocador e músico.

Além disso você vai ter algumas vantagens sobre quem não toca um instrumento.

Saiba sobre os benefícios que vai ter:

Incentiva a auto expressão
Aumenta a capacidade de escutar
Estimula a coordenação e a concentração
Melhora a gestão do tempo, as habilidades organizacionais e a disciplina
Desenvolve o trabalho em equipa e as relações sociais
Ensina a perseverança e ajuda a construir um sentimento de conquista
Promove a transmissão da cultura

Veja nesse video como o nosso cérebro reage com o efeito da musica.

Qual a origem da mandinga na capoeira?

Ter a origem “mandingo” faz toda diferença dentro da capoeira

Os mandingos são um dos maiores grupos étnicos da África Ocidental, com uma população estimada em 11 milhões. Originários do atual Mali, os mandingos ganharam a sua independencia de impérios anteriores no século XIII. Migraram para oeste a partir do rio Níger à procura de melhores terras agrícolas e de mais oportunidades de conquista.

Através de uma série de conflitos, metade da população mandingo converteu-se ao islamismo. Hoje, cerca de 99% dos mandingos em África são muçulmanos, com algumas pequenas comunidades cristãs.

Durante os séculos XVI, XVII e XVIII, cerca de um terço da população mandinga foi embarcada para a América como escravos, após a captura em conflitos.

Mandinga no Brasil Colonial era a designação de um grupo étnico de origem africana, praticante do islamismo, possuidor do hábito de carregar junto ao peito, pendurado em um cordão, pequeno pedaço de couro com inscrições de trechos do Alcorão, que negros de outras etnias denominavam patuá.

Por serem mais instruídos que outros grupos e conhecerem a escrita, eram geralmente escolhidos para exercer funções de confiança. Costumavam usar turbantes, sob os quais normalmente mantinham seus cabelos espichados. Diversos negros de outras etnias, quando fugiam, também espichavam o cabelo e usavam o patuá em um cordão junto ao peito, porém sem as inscrições, para tentar disfarçar o fato de não serem livres. Mas os mandinga tinham o costume de se reconhecer mutuamente recitando trechos do Alcorão uns para os outros. Caso o negro interpelado não recitasse o trecho correto, o capitão do mato de etnia mandinga, capturaria o fugitivo imediatamente.

No contexto da capoeira, mandinga representa a habilidade do capoerista em surpreender (enganar) o oponente, como uma espécie de “malícia de jogo”. Esta “esperteza” é muito apreciada e consta na letra de diversas canções. Em alguns casos o conceito pode apresentar um sentindo mais amplo envolvendo igualmente uma maior desenvoltura do capoerista durante jogo, com movimentos mais audaciosos na ginga, golpes e esquivas.

Mulher na capoeira: força ou malandragem?

Guerreiras que são as musas da capoeira

Cada vez mais as mulheres provam o seu valor dentro deste universo grandioso que é a capoeira, seja como mestras, professoras, instrutoras ou alunas.

Pelo mundo fora, desenvolvem trabalhos magníficos, com força, coragem e talento, com a sua arte e manha no toque do berimbau, no canto e na composição de músicas.

A adaptação das mulheres à capoeira prova que, mais do que força, esta arte envolve inteligência, jogo de cintura e técnica. Capoeira Regional, Angola, jogo de São Bento ou Iuna: qualquer que seja o toque e a levada do berimbau, a mulher mostra mandinga e encanta com a sua beleza.

Como diz a canção, “Ai, ai, ai, ai! São Bento me chama. Ai, ai, ai, ai! São Bento me quer. Capoeira é para homem, menino e mulher”.

Presente ou futuro: o que eu posso ser na capoeira?

A capoeira é um universo multidisciplinar

Além da arte marcial propriamente dita, o praticante pode explorar danças como o maculelê, o samba de roda, a puxada de rede e o jongo entre outras culturas tradicionais.

Para isso, tem de estudar e conhecer a história de cada uma destas vertentes.

A capoeira permite a cada um escolher o seu caminho dentro de várias expressões culturais. Tudo começa com o aluno, que, por vezes, vem a tornar-se professor. Os dois podem ou não ser cantadores, poetas, artesãos ou desenvolverem tais atividades em exclusivo.

Também existem empresários associados a esta arte marcial. E, apesar de tradicional, trata-se de um mundo em constante desenvolvimento, pelo que podem surgir muitas outras formas de viver a capoeira.

Atividade exigente, mas apaixonante, apela à paciência, à persistência e ao planeamento para conquistar metas. Cada vez mais profissionais apostam na capoeira, arte e cultura que encanta os povos, mas que também abre caminho para conhecer o mundo.

A capoeira tem um poder incrível de juntar pessoas

Uma grandeza chamada; Intercâmbio cultural

A capoeira é muito mais do que pensamos harmonia, ritmo, cadência e mandinga juntam-se para provocar um arrepio no corpo e invadir a alma de quem pratica e de quem vê, de quem sente a batida do atabaque, o som do berimbau, o repique do pandeiro e o toque do agogô.

Arte marcial, dança, música, educação, cultura, filosofia de vida, tradição e história, espalhou-se pelo mundo com o seu jeito de fazer laços que unem para sempre e deixam memórias boas e incríveis para toda vida de amizades.

Veja esse vídeo para compreender um pouco desse universo chamado capoeira.

As mãos do artesão transformam o material bruto num instrumento magnífico o berimbau

Arte de talhar madeira e fazer nascer o berimbau

As mãos do artesão transformam o material bruto num instrumento magnífico cuja história vem de longe. Instrumento que a todos encanta com o seu toque e a sua harmonia, o berimbau é a alma da roda de capoeira e, consoante o lugar, pode ser também chamado de hungo, urucungo ou oricungo.

Reverenciado por todos os capoeiristas, alguns dos quais chegando mesmo a considerá-lo sagrado, tem o condão de fazer qualquer pessoa parar para apreciar o seu encanto.

O berimbau tem os seus segredos, passados de mestre para aluno ou em jeito de herança familiar.

A madeira tem de ser flexível e, ao mesmo tempo, resistente. O tamanho da cabaça dá o tom. Entre o gunga, que é maior e debita um som mais grave, e o viola, mais pequeno e mais agudo, posiciona-se o médio.

Todos juntos, acrescentam cores à paleta de sons na roda da capoeira e inspiram os praticantes a desenvolverem movimentos que, muitas vezes, vêm de dentro da alma.

As mãos do artesão transformam o material bruto num instrumento magnífico.

Capoeira arte marcial brasileira é reconhecida no mundo inteiro

O tempo prova tudo! a capoeira provou diferenciando entre outras artes marciais

A capoeira é uma arte que saiu do tempo do cativeiro e passou por várias transformações e afirmações perante uma sociedade que discriminava os negros.

Nos anos 30 do século passado, provou as suas capacidades e afirmou-se como um desporto nacional e cultural no Brasil.

Hoje esta arte marcial magnífica está a ganhar destaque e marca presença em mais de 150 países, mostrando o valor da cultura brasileira e, consequentemente, divulgando a língua portuguesa.

A capoeira é tema de investigações científicas e já provou as suas capacidades na área da educacional. Está presente em escolas, faculdades, jardim de infância, projetos sociais e outras áreas.

Recentemente, foi com toda a justiça que foi reconhecida como Património Cultural Imaterial da Humanidade, distinção atribuída pela UNESCO. Assim, cada vez mais as portas se abrem ao professor, que, no entanto, tem uma nova responsabilidade: a de fazer crescer a capoeira. E isso só se faz com estudo, formação e investimento.

Que sentimentos expressam as músicas da capoeira?

Os capoeiristas compõem e cantam músicas sobre uma ampla variedade de assuntos.

As cantigas falam da história, de lendas e personagens de um passado associado à luta do negro, que atravessou a fronteira dos tempos e deixou uma herança cultural de um povo que não foi esquecido.

Mas também há canções sobre o que está a acontecer dentro da roda e que tentam inspirar os jogadores.

E existem músicas com temas sociais e sobre campanhas de solidariedade, para inspirar a sociedade a fazer algo de bom.

Outros temas, alegres e brincalhões, são direcionados para crianças, mas envolvem temas educativos e pedagógicos.

A música cria memória, a memória das gerações passadas que é transmitida às gerações futuras.

Cantigas falam da história da capoeira presente momento sobre o futuro

Vantagens do berimbau ecológico

Berimbau ecológico para aulas pedagógicas e oficina de montagem

A capoeira tem potencial para assumir-se como disciplina no universo escolar, devido às vastas possibilidades no âmbito da pedagogia. Um trabalho com base em conhecimentos, estruturação, planeamento e constante avaliação é, certamente, uma ferramenta para o educador.

Fabricado com matérias recicláveis, como: tubo PVC e pedaço de madeira e misturando com acessórios da capoeira: aço, cabaça, rami, vaqueta ou baqueta para finalizar o acabamento utilizamos um spray, com varias cores que deu origem a esse instrumento musical personalizado.

Destacamos o berimbau ecológico, especialmente desenhado para os alunos a dar os primeiros passos. Com este companheiro de todas as horas, pode desenvolver as capacidades teóricas e técnicas dos alunos e valorizar a forma de ensinar e aprender.

O berimbau ecológico é perfeito para:

. Workshops com alunos e pais.

. Oficinas de construção de instrumentos.

. Aulas musicais de aprendizagem do berimbau.

Este instrumento permite desenvolver:

. As habilidades dentro da roda de capoeira.

. Valores como a cooperação, através da construção do berimbau em grupo.

. A coordenação motora.

. O equilíbrio dinâmico e estático.

. O ritmo e o domínio da relação espaço/tempo.

. A expressão corporal.

Berimbau ecológico para aulas pedagógicas de capoeira