Mais de 10 Benefícios que a capoeira proporciona ao praticante

São muitos benefícios para praticar a capoeira

A improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, as noções de espaço e tempo, o ritmo e a música são princípios fundamentais da capoeira. Para o corpo, trata-se de uma combinação perfeita. Os movimentos da capoeira exercitam todos os músculos e desenvolvem a capacidade física. Pouco depois de começar a frequentar a roda, as mudanças são evidentes: menos tensão muscular, reflexos mais rápidos e mais força.

Com um pouco de persistência, a capacidade respiratória também melhora. Uma prática de, pelo menos, 3 vezes por semana desenvolve o sistema cardiorrespiratório e reforça os músculos abdominais, muito solicitados durante o exercício.

Eis mais alguns aspetos que saem beneficiados:

  • Resistência. É preciso manter o ritmo durante toda a aula;
  •  Agilidade. O praticante tem de responder a movimentos que mudam constantemente de direcção;
  •  Flexibilidade. Na capoeira, dominam os movimentos de grande amplitude;
  • Velocidade. Para surpreender o adversário sempre que possível;
  •  Equilíbrio. Há que manter o domínio do corpo em posições mais complicadas;
  • Coordenação. É necessário responder aos golpes do adversário com os braços, o tronco e as pernas;
  • Ritmo. Os movimentos do corpo acompanham a música.

Mas não é só o corpo a usufruir de vantagens. O lado emocional também é reforçado pela capoeira, sobretudo porque este desporto, ainda que não estimule a violência, ajuda a libertar agressividade e promove o autocontrolo. Além disso, é uma excelente forma de desenvolver a criatividade.

No campo emocional, destacam-se os seguintes benefícios:

  •  Atenção. É preciso estar permanentemente focado em todos os movimentos na roda;
  • Persistência. Os golpes só ficam perfeitos com muito treino;
  •  Coragem física. Aos poucos, desaparece o medo de executar movimentos mais arrojados;
  •  Astúcia. Cada praticante é estimulado no sentido de criar situações inesperadas para o adversário.

No caso das crianças, a capoeira estimula o valor da defesa, a formação moral, a capacidade cognitiva, a curiosidade, o desenvolvimento físico e o controlo emocional.

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Festival Nacional da Arte da Capoeira 2018

Novo Capoeira-Goiás “Festival Nacional da Arte da Capoeira 2018”

Nos dias 17/18/19 de agosto acontecerá um grande evento ” Festival Nacional da Arte Capoeira ” do grupo Novo Capoeira na cidade de Vera Cruz , Aparecida de Goiânia no estado do Goiás.

Hoje esta arte marcial magnífica  ganhou destaque e marca presença em mais de 150 países, mostrando o valor da cultura brasileira e, consequentemente, divulgando a língua portuguesa.

Você capoeirista é convidado para fazer parte dessa grande festa cultural brasileira e internacional.

Organizador o Professor Madorna.
Para qualquer esclarecimento pode entrar em contato no link abaixo

Mais Informações aqui!

 

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Festival Nacional da Arte da Capoeira

 

Torneio mundial de Capoeira O Red Bull Paranauê 2018

A capoeira foi protagonista na cidade de Salvador na Bahia com torneio mundial com os melhores jogadores.

O Red Bull Paranauê 2018 teve muita mandinga, malandragem, jogo de corpo, musicalidade, energia pura!  na terra do Senhor do Bonfim.

Um torneio mundial de capoeira que definiu o melhor e mais completo capoeirista.
Muitos jogos vibrantes com avaliação nos três estilos: Regional, Contemporâneo e Angola.

Nesse vídeo pode conferir todos os jogos e os bastidores.

São duas categorias com  16 finalistas divididos: Feminina e Masculina, buscando o título de capoeiristas mais completos do mundo.

O corpo na capoeira

 

Feliz Páscoa desportistas e capoeiristas

Feliz Páscoa para todos desportistas.

Esta é uma época em que todos devemos lembrar de coisas tão importantes como a amizade, a bondade e a fraternidade.

Bens como a família ou os amigos merecem ser comemorados em todos os momentos em todos os dias.

 

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Feliz Páscoa, amigos!

Bicho da capoeira deseja uma páscoa maravilhosa para todos vocês…..

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Bicho da capoeira

O Menino e o Tambor Sagrado

Valorize a cultura Brasileira

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O Menino e o Tambor Sagrado

Uma aventura na floresta africana, local cheio de emoção, perigo, beleza, espiritualidade e magia.

É um belíssimo conto que preserva a herança da história africana e contribui para tornar visível socialmente a importância do povo Afro na formação étnica, social, politica e cultural brasileira.

Clique no link para Baixar essa  Obra e desfrute com uma bela leitura com essa grande Aventura.

 Ebook.
O Menino e o Tambor Sagrado.

Uma obra do Marcos Henrique, Brasileiro, de Campinas interior de São Paulo.
Escritor, poeta, cantor, educador social e capoerista. Dedicou seu precioso tempo com muito esforço para escrever esse livro valorize esse belo trabalho,  partilhando com todos os leitores, amigos, professores de capoeira,  alunos  que valorizam a cultura brasileira.

Forte abraço e boa leitura!

 

Conheça mais esse grande Autor, “Marcos Henrique”.

Clique no linkhttps://www.facebook.com/tamboresdeouro

 

 

As atividades em grupo na capoeira tem benefícios pedagógicos explore!

Jogos e atividades um método para fazer o aluno desenvolver melhor suas capacidades na capoeira.

As atividades de grupos que aplicam dentro da capoeira é uma fonte valiosa e rica de jogos educativos, com exercícios, estratégias para os professores trabalharem com seu alunos.

Essa aplicabilidade podem ser utilizadas em vários níveis explorando as capacidades dos alunos com objetivos diferentes.

Os jogos ajudam o aluno a desenvolver e melhorar sua inteligência e técnica reforçando o valor para a aprendizagem prática.

A capoeira tem um conjunto natural de movimentos e esquivas que o ser humano tem naturalmente veja algumas delas:

Flexibilidade
Reflexo
Impulsão
Coordenação
Visão
Comunicação
Malicia
Molejo

As atividades ou jogos de grupos são trabalhados de forma construtiva e através da flexibilidade e comunicação, para uma evolução pessoal.

As atividades podem ser trabalhadas de forma construtiva explorando e complementando as séries, de golpes e contragolpes, esquivas, negativas, acrobacias entre outras características dessa arte marcial com um propósito evolutivo.

Saiba de alguns benefícios para explorar as atividades em grupo:

Podem ser trabalhado de forma construtiva para ativar a diversão.

Pode resolver problemas e deficiência de aprendizagem relações interpessoais para promover confiança reforçando a identidade pessoal.

Simulação e as improvisações que proporciona uma oportunidade alargada de conhecer a historia.

Utilizar a história para explorar e adaptar um determinado fim.

Gerar interesse proporcionando o aluno um grande desenvolvimento claro e objetivo das capacidades alcançadas.

Tudo dentro da capoeira e adaptável.

Está no grupo proporciona segurança e a capacidade de desenvolver seu ritmo e estilo próprio.

A grande vantagem aplicada é que proporciona uma boa comunicação faz crescer o intercâmbio entre pessoas e alunos, principalmente para os alunos mais tímidos removendo as barreiras.

Um dos pontos bons é que desenvolve o foco do aluno na concentração dependendo da faixa etária tendo um efeito adicional de desenvolvimento de uma forma inovadora.

A energia alegria satisfação gerada pelas atividades tem toda capacidade de desenvolver a identidade de um grupo.

O objetivo das estratégias e desenvolver uma maior independência de ação pessoal e social entre o grupo.

Os jogos podem ser divididos em 4 grupos distintos:

Introdutória / Social / Pessoal /Concentração.

O que significa basicamente cada um?

Introdutório: aplicável para o aquecimento e para concluir atividades.

Pessoal e social conduz o aluno para explicar de forma clara sobre aquilo que se pretende com os jogos.

Concentração são quando o aluno necessita de atenção seja numa atividade mental ou no desenvolvimento de coordenação motora adequado.

O poder dos jogos em aplicar a criatividade utilizando os recursos da capoeira também envolve adaptação evolução, integração extensão variedade além de aplicar exercícios naturais e assim vai criando atividades diferentes com único objetivo deixar o aluno bom de capoeira.