A capoeira na escola

A capoeira tem lugar no universo escolar em Portugal

A capoeira é uma grande ferramenta educacional, devido à sua abrangência no âmbito da pedagogia, ao contribuir para a formação das capacidades motoras, sociais, cognitivas e afetivas, resistência, agilidade, flexibilidade, velocidade, equilíbrio, coordenação, visão,  e ritmo são dimensões trabalhadas por esta arte marcial.

Para o aluno estar num grupo, executando brincadeiras e jogos, proporciona ainda segurança e capacidade para desenvolver um ritmo e um estilo próprio.

E reforça a comunicação e a integração entre todos os tipos de personalidades, desde as mais expansivas às mais tímidas.

Não é por acaso, que a capoeira é tema de investigações científicas está presente em universidades, escolas,  infantários e projetos sociais. Tudo na capoeira é adaptável que permitem desenvolver as habilidades dos alunos com muita criatividade.

Colégio Dona Maria II Apoia a Capoeira

Tem um completo e diversificado programa de atividades extracurriculares de frequência anual, assim como algumas atividades especiais dedicadas a cada época festiva do ano.

Colégio-Dona-Maria II

No Colégio Dona Maria II as atividades extracurriculares são essenciais ao crescimento de qualquer criança, fomentando capacidades e competências importantes, tais como o desenvolvimento da auto estima e autoconfiança, capacidade de se relacionar com os seus pares e de trabalhar em equipa, ao mesmo tempo que o incentiva à prática de atividade física ou ao desenvolvimento dos seus talentos naturais!

Em 2019 a capoeira faz parte do programa de  atividade extracurricular com a capoeira.

O aspecto lúdico destas atividades extracurriculares captam a atenção da criança e ajudam, ainda, à melhoria do seu rendimento escolar já que a ajuda a dedicar- se a uma atividade de que gosta podendo, assim, relaxar das obrigações escolares.

No Polo D.Maria II é novo espaço que tem por base de funcionamento um centro de apoio ao estudo, tal como um centro de atividades, cultura, desporto e lazer.

Além disso, a capoeira permite um trabalho com base em conhecimentos, estruturação, planeamento e constante avaliação, certamente, uma ferramenta para o educador.

A capoeira é uma arte do passado, presente e futuro e cada dia conquista mais espaço em todo mundo.

 

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Vários mestres transformaram a capoeira e ainda hoje são fonte de inspiração

Destacamos Manoel dos Reis Machado

Também conhecido como Mestre Bimba (1899, Salvador — 1974, Goiânia), começou a jogar capoeira aos 12 anos, ainda que, à época, esta luta marcial fosse interdita e os seus praticantes perseguidos.

Trabalhador numa mina de carvão, carpinteiro, funcionário de armazém, estivador e condutor de charretes, aos 18 anos, começou a sentir que a capoeira já não era um instrumento de luta e resistência, mas uma manifestação folclórica com um reduzido número de golpes.

Dedicou-se, então, a recuperar movimentos antigos e adicionou-lhes outros de uma segunda luta africana: o batuque.

Ao mesmo tempo, desenvolvia o seu próprio repertório. Nascia, aos poucos, um estilo designado por “luta regional bahiana”, mais tarde batizado como “capoeira regional”. A capoeira continuava proibida até que, em 1937, o Mestre Bimba.

Mestre Bimba
Mestre Bimba

Sequência de Bimba método de ensino para treino

Apresentou perante o presidente Getúlio Vargas, que acabou por permitir a prática da “única luta verdadeiramente nacional”. Mas, se Bimba é o nome maior da capoeira regional.

Baixe a Sequência de Bimba  PDF

Destacamos Vicente Ferreira Pastinha, ou o Mestre Pastinha

 Grande referência da capoeira Angola,  iniciou a prática aos 8 anos, diz a lenda que para defender-se de outra criança maior e mais forte que o agredia. Décadas mais tarde, em 1941, foi a uma roda de capoeira onde só lutavam mestres e foi convidado para aprender Angola. 

No ano seguinte, fundou a primeira escola de capoeira Angola na Bahia

No final da sua vida, Pastinha e a academia passaram tempos difíceis. 

Velho, doente e quase cego, foi instado pelo governador do estado a esvaziar o edifício para que fosse renovado, mas o imóvel nunca lhe foi devolvido, e Pastinha morreu pouco depois.

Esses grandes Mestres deixaram esse grande legado que hoje é fonte de inspiração para os capoeiristas e as gerações futuras dos praticantes dessa arte marcial brasileira.

 

Ancestralidade Capoeira Angola Passado Presente e Futuro

O Culto Ancestral É Enraizado Profundamente Na Capoeira Angola

A capoeira Angola não tem uma data definida em que teria sido criada, nem uma pessoa a quem possamos atribuir com certeza a sua criação.  Manifestação da cultura popular brasileira onde coexistem aspectos normalmente compreendidos de forma segmentada pela cultura que se fez oficial, como o jogo, a dança, a mímica, a luta e a ancestralidade, unidos de forma coesa, simples e sintética. Possui suas origens em elementos da cultura de várias matizes de povos africanos que foram escravizados e mantidos em cativeiro no Brasil.

 A Capoeira Angola No Fio Da Navalha

Documentário que aborda a capoeira angola, suas origens e a interação dessa cultura em um grupo inserido na comunidade da Sacadura Cabral em Santo André, São Paulo.

Não Existe Limites Para Nossos Sonhos Feliz Natal e Boas Festas

Obrigado por mais um ano juntos!

Feliz Natal!

Que este clima seja a base para que possamos encontrar a felicidade e a paz, que  seja  brilhante de alegria, para realizarmos  nossos sonhos.

Boas festas! Desejamos  muito sucesso para  2019 vamos sim…..

O fim do ano é sempre um bom momento para pensarmos um pouco sobre a vida, toda nova etapa deve ser comemorada,vamos nos cercar de pensamentos positivos e continuar a dar o nosso melhor sempre que possível.

 

 

 

A Capoeira marcou presença no Open Day no ginásio MyGym Lisboa confira os grandes momentos!

Alguns momentos que aconteceu no “Open Day” no ginásio MyGym em dia 16 Dezembro A capoeira é uma arte completa devido à sua abrangência no âmbito educacional de luta e cultura e tem capacidade de contribuir para a formação das capacidades motoras, sociais, cognitivas e afetivas.

via A Capoeira marcou presença no Open Day no ginásio MyGym Lisboa — NOVO CAPOEIRA-PORTUGAL

Mais de 10 Benefícios que a capoeira proporciona ao praticante

São muitos benefícios para praticar a capoeira

A improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, as noções de espaço e tempo, o ritmo e a música são princípios fundamentais da capoeira. Para o corpo, trata-se de uma combinação perfeita. Os movimentos da capoeira exercitam todos os músculos e desenvolvem a capacidade física. Pouco depois de começar a frequentar a roda, as mudanças são evidentes: menos tensão muscular, reflexos mais rápidos e mais força.

Com um pouco de persistência, a capacidade respiratória também melhora. Uma prática de, pelo menos, 3 vezes por semana desenvolve o sistema cardiorrespiratório e reforça os músculos abdominais, muito solicitados durante o exercício.

Eis mais alguns aspetos que saem beneficiados:

  • Resistência. É preciso manter o ritmo durante toda a aula;
  •  Agilidade. O praticante tem de responder a movimentos que mudam constantemente de direcção;
  •  Flexibilidade. Na capoeira, dominam os movimentos de grande amplitude;
  • Velocidade. Para surpreender o adversário sempre que possível;
  •  Equilíbrio. Há que manter o domínio do corpo em posições mais complicadas;
  • Coordenação. É necessário responder aos golpes do adversário com os braços, o tronco e as pernas;
  • Ritmo. Os movimentos do corpo acompanham a música.

Mas não é só o corpo a usufruir de vantagens. O lado emocional também é reforçado pela capoeira, sobretudo porque este desporto, ainda que não estimule a violência, ajuda a libertar agressividade e promove o autocontrolo. Além disso, é uma excelente forma de desenvolver a criatividade.

No campo emocional, destacam-se os seguintes benefícios:

  •  Atenção. É preciso estar permanentemente focado em todos os movimentos na roda;
  • Persistência. Os golpes só ficam perfeitos com muito treino;
  •  Coragem física. Aos poucos, desaparece o medo de executar movimentos mais arrojados;
  •  Astúcia. Cada praticante é estimulado no sentido de criar situações inesperadas para o adversário.

No caso das crianças, a capoeira estimula o valor da defesa, a formação moral, a capacidade cognitiva, a curiosidade, o desenvolvimento físico e o controlo emocional.