Capoeira mulher e passado

Música de capoeira.

Autora “Leti Rodricha” apelido de Dandara.

Dandara de Palmares!

Lá na Serra da Barriga, em Quilombo dos Palmares

Que vivia uma moça, capoeira e guerreira

Lutou com todas as forças, não deixou seus ideais

Preferiu render-se a morte, mas a escravidão jamais

Ê Danrada, matriarca de Palmares

Que lutou junto à Zumbi

Precurssor da liberdade

Diz que atrás de um grande homem há sempre uma grande mulher

Não se engane meu amigo, a seu lado ela está

Dandara é exemplo, ela não esteve atrás não

Ela foi negra guerreira, não se rendeu a servidão

Coro

Respeite no universo

Essa força feminina

Todo capoeira tem sua Rainha

A mulher que lhe deu a vida

A mulher capoeira no passado

Começo essa série de artigos sobre a mulher na capoeira primeiramente agradecendo a oportunidade de expor aqui meus pensamentos a respeito de nossa posição e importância nessa que é para mim uma filosofia de vida.

Primeiramente um resumo de quem sou para falar a respeito: Sou Leti Rodricha, conhecida orgulhosamente como Dandara no mundo da capoeira. Ganhei esse apelido ao compor uma música em homenagem a Dandara de Palmares, esposa de Zumbi dos Palmares. E é através dessa personagem de nossa história que começo falando de nossa presença feminina na capoeira.

Dandara

Dandara nasceu, cresceu e suicidou-se no Quilombo de Palmares, preferiu (como assim diz na música) tirar a própria vida do que entregar-se às tropas portuguesas que atacavam incansavelmente Palmares.

Mulher de fibra, participava das lutas em buscas dos irmãos de cor ainda escravizados, acolhia quem chegava ferido, sendo assim uma enfermeira no quilombo, após casar-se com Zumbi foi também mãe de dois filhos.

Esses guerreiros lutavam pela liberdade, a liberdade física, pois ainda as correntes prendiam parte do povo negro. E talvez nunca venham a ser chamados capoeiristas, porque na época era luta mesmo, luta de verdade, a capoeira nascia da precisão de guerra, onde a principal arma era o próprio corpo. Dandara de Palmares foi então, em minhas pesquisas, a primeira capoeirista encontrada em livros e artigos.

Em sequência, pós época da escravatura, a capoeira passou por um tempo sendo prática proibida por lei até que o presidente Getúlio Vargas depois de conhecer a academia de Mestre Bimba e reconhecer a importância de seu trabalho em meio a sociedade retira do código penal a prática que pôs livre o povo sofrido que continuava lutando, mas agora para obter cada vez mais respeito e não se deixar intimidar.

Nesta época algumas poucas mulheres tiverem presença na luta que estava se transformando em arte, podemos citar algumas como Maria Doze Homem, Calça Rala… Pelos apelidos observamos que de alguma maneira elas se travestiam seja em roupas ou em atitudes, talvez para impor respeito junto aos colegas, talvez porque algumas poderiam mesmo ter alguma opção afetiva diferente a regra.

Enfim, o que desejo expressar aqui é que por algum motivo muito forte elas estiveram ali, elas fizeram parte também dessa etapa na história de luta pela libertação. Hoje a mulher está com direitos iguais, ela toca, canta e é Mestre de capoeira também. E tudo isso foi conquistando seu espaço, como o espaço que a mulher conquistou na sociedade hoje.

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Curso online de capoeira

A cada dia o mundo online proporciona mais experiência com novos negócios, não é diferente com a capoeira! Certo.

Com visão é oportunidade  muitos profissionais estão lançando cursos online, partilhando conhecimento que adquiriu ao longo de sua experiência profissional dentro da capoeira.

O mundo online tem o poder de levar até você muitos conhecimentos!

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Capoeira em Lisboa vamo que vamos?

A capoeira é uma arte marcial Brasileira única com musicalidade que tem um forte intercâmbio cultural mundial.

Nos dias 25 a 28 de maio vai acontecer um grande evento de capoeira na cidade de Lisboa, esse é organizado pelo professor Chá Preto do Abadá-Capoeira que tem um forte trabalho em Portugal na cidade de Lisboa.

Vai ser uma semana com muita energia com a  presença marcante do MESTRE CHARM.

Para tirar qualquer dúvida entre em contato com o Chá Preto  ou clique no link abaixo.

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O que o Treino Funcional tem haver com a capoeira

Toda atividade exige um treinamento para criar condição física e manter a forma.

A capoeira pode ser praticada por qualquer pessoa.

As aulas são altamente eficientes destacando como luta, dança, arte, cultura tradicional além de ter um forte intercâmbio cultural. A capoeira é uma arte marcial que você pode treinar sua pratica em qualquer lugar, explorando a criatividade de forma simples.

Sabia que os treinamentos funcionais têm tudo haver com a capoeira?

Porque você trabalha todos os exercícios livres com o peso do próprio corpo.

A capoeira como arte marcial tem uma grande exigência, sendo que essa atividade tem uma combinação de vários movimentos acrobáticos, saltos com uma grande impulsão entre outros elementos importante para ser um bom jogador de capoeira.

Para os profissionais que trabalham com a capoeira têm que aplicar um método para que os seus alunos possam atingir uma performance física para melhorar os treinos técnicos , desenvolver mais atividades e proporcionar aos alunos uma grande motivação para estar sempre treinando sem desanimar com aquelas aulas rotineiras.

A criação de vários exercícios combinados vão te ajudar a ter uma visão e explorar melhores muitos benefícios com os treinamentos.

Lembra do mestre Bimba? Ele criou um método que mudou o mundo da capoeira até hoje? Sabe o que ele criou?

A sequência de Bimba em ter uma visão diferente sobre as coisas para explorar ainda mais a sua criatividade de capoeirista de forma simples, podendo criar coisas inovadoras.

Ter conhecimentos melhora sua visão e você pode criar e adaptar os movimentos que pode fazer parte dos treinos da capoeira, praticando em qualquer lugar na praça ,na praia, em casa e no seu quarto; onde tudo é inspiração e motivação.

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Aprender é uma arte! Melhor ainda com a capoeira

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Mientras unos viajan durante Semana Santa, otras familias se quedan en Bogotá y los planes para mantener entretenidos a los hijos son vitales. Los niños viven llenos de energía que es muy difícil de saciar y por eso la capoeira es una excelente actividad para ellos. Los niños aprenden capoeira jugando, haciendo ‘maromas’ y todo […]

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Praticar capoeira emagrece muito, deixando você em forma

Todas as pessoas querem ficar em plena forma física “Fitness “, sendo um desejo pessoal. Com o objetivo em um bom plano vai te ajudar a ter uma boa alimentação.
Então, deixo algumas perguntas para você pensar agora. Topa?
O seu corpo é sarado acima do peso ou normal?
Você utiliza algum método para si alimentar bem?
Segue alguma dieta?
A correria do dia a dia causa um sedentarismo, tornando um problema para os homens e mulheres por não terem uma boa alimentação.

Muitas pessoas têm um corpo divino, favorecendo o seu biotipo natural a ser bonito é um fato. Porém todos podem alcançar e ter um corpo maravilhoso.

Os treinos de capoeira e as atividades físicas são formas para ti ajudar a ter uma vida saudável, adotar um bom plano conjunto para emagrecer, melhorar uma alta performance física e mobilidade elástica para fazer a capoeira.
Existem muitos praticantes que ainda precisam de uma ajuda extra para compreender que não apenas com atividades físicas que vai deixá -los em forma, pois é preciso ter uma alimentação saudável, seguindo uma dieta para alcançar o corpo que sempre sonhou!
Você tem o poder e o controle que poderá ajudar a obter melhores resultados e combinar com mais conhecimentos com a capoeira, seguindo um guia para adicionar valores ao aplicar estratégias cientificamente comprovadas.

Praticar a capoeira para ficar em forma física é um objetivo que todas as pessoas querem e desejam.
Portanto, comece agora a utilizar estratégias e métodos para emagrecer bem, jogando capoeira e fazendo uma boa alimentação ao aproveitar todos os benefícios para uma vida feliz!

FÓRMULA DE EMAGRECIMENTO.

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