Capoeira descanso renovação vai de férias?

Um bom descanso permite recuperar energia

Mesmo em férias, é hora de treinar, aperfeiçoar algumas técnicas do jogo, fazer um treino específico, pôr o toque do berimbau em dia, melhorar o canto, entre outras coisas importantes.

É preciso repensar e planear as atividades para um novo ano. Viagens, workshops e eventos ajudam ao aperfeiçoamento.

Depois das participações, um bom descanso permite recuperar energias. Uma boa alimentação física e mental, com a renovação de leituras, completa o programa.

O Bicho da Capoeira deixa algumas dicas para as suas férias:

  •  Organize um calendário de atividades, com aulas, workshops, treinos extra, música, instrumentos e cantorias.
  •  Faça uma alimentação equilibrada.
  •  Saia da rotina.
  •  Leia bons livros para ter grandes inspirações.

Depois, volte firme à capoeira e recomece com algo novo.

Férias na vida de um capoeirista faz bem
Férias na vida  faz bem

 

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