Um bom descanso permite recuperar energia
Mesmo em férias, é hora de treinar, aperfeiçoar algumas técnicas do jogo, fazer um treino específico, pôr o toque do berimbau em dia, melhorar o canto, entre outras coisas importantes.
É preciso repensar e planear as atividades para um novo ano. Viagens, workshops e eventos ajudam ao aperfeiçoamento.
Depois das participações, um bom descanso permite recuperar energias. Uma boa alimentação física e mental, com a renovação de leituras, completa o programa.
O Bicho da Capoeira deixa algumas dicas para as suas férias:
- Organize um calendário de atividades, com aulas, workshops, treinos extra, música, instrumentos e cantorias.
- Faça uma alimentação equilibrada.
- Saia da rotina.
- Leia bons livros para ter grandes inspirações.
Depois, volte firme à capoeira e recomece com algo novo.
